기침에 좋은 음식
<기침 빨리 멈추는데 최고 좋은 음식 7가지>
1. 무
알타리 무김치 좋아하세요? 무는 비타민C와 물이 많아 기침을 빨리 멈추게 하고 가래를 제거하는 효능이 있는데요. 특히 어린이가 목감기를 심하게 앓을 때는 무즙을 내어 꿀을 타서 먹이면 효험이 있다고 하네요.
2. 매실
기침은 호흡기가 안좋으면 나온다고 생각하기 쉽죠. 사실 위건강이 안좋아도 기침을 해요. 위식도역류가 있으면 위산이 식도를 자극해 기침이 나오는데요. 매실에는 피크린산 성분이 들어있는데, 위를 보호하고 기침 천식에 좋다고 하네요.
3. 모과
모과는 과일로는 모양이 참 못생겼어요. 하지만 이런 못생긴 녀석이 오래가는 기침을 가라앉히는데 효험이 뛰어나다는데요. 모과차를 꾸준히 마시면 감기도 예방하고 기침도 멈출 수 있다고 하네요.
4. 도라지
도라지 먹으면 약간 쌉쌉할 맛이 나죠? '사포닌' 성분 때문인데요. 도라지는 일반 감기로 인한 기침 가래에 좋다고 하네요. 목감기로 기침 가래가 나올 때 한번 도라지를 반찬이나 차로 드셔보세요.^^
2024.03.20 - [건강상식] - 마그네슘의 효능
마그네슘의 효능
[마그네슘의 효능] 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 미네랄입니다. 몸속의 에너지 생성을 돕고 세포의 효소반응에 관여하는 등 많은 부분에 중요한 역할을 합니다. 또한, 마그네슘은 몸의
annella.tistory.com
건강 해독주스
[건강주스/해독주스] 01. 감자＋민들레잎＋사과＋야쿠르트＋얼음 ☞ 위궤양 02. 미나리＋사과＋당근＋시금치＋야쿠르트＋얼음☞ 거친피부, 위장, 빈혈 03. 사과＋감자＋야쿠르트＋얼음☞ 다이
annella.tistory.com
2024.02.09 - [건강상식] - 간에 좋은 음식
간에 좋은 음식
[간에 진짜 좋은 즙과 음식들] 가. 알로에 알로에는 간세포 재생과 간암예방 및 치료에 효과적인 음식으로 각종 상처와 염증 치료에 효과적인 간해독에 좋은 음식입니다. 나. 양파 양파는 간에
annella.tistory.com
걷기 효능
[걷기의 운동 효과] 1. 심장병을 예방한다 : 규칙적으로 걷기 운동을 하면 심장의 기능을 개선시켜 심장마비를 37%나 예방할 수 있다. 걷기는 지방을 연소 하는 효과가 뛰어나 혈액순환을 원활하
annella.tistory.com
천연항암제
[최고의 천연항암제 4가지] 위에 안내해드린 음식들과 함께 복용하면 암이 박멸되는 최고의 천연 치료제는?! . . . . . 바로 몸에서 저절로 만들어낼 수 있습니다. 평생 무료! 최고의 항암제 4가지
annella.tistory.com
2024.01.05 - [건강상식] - 우울증에 좋은 음식
우울증에 좋은 음식
[우울증에 좋은 음식] 1. 감자 감자는 스트레스에 취약한 현대인들에게 매우 좋은 음식입니다. 감자에는 비타민C가 풍부합니다. 또한 부신피질호르몬 생산을 촉진시켜 우리의 몸이 스트레스를
annella.tistory.com
5. 은행
은행에는 '징코플라톤' 성분이 들어 있는데요. 오래된 천식과 기침을 가라앉히는 효과가 있다고 합니다. 은행은 하루 어른 5알, 어린이 3알 먹으면 좋고요. 또 은행은 혈액순환을 돕고 혈전(피떡)을 제거하는 효능도 있어요. 집에 혈액순환개선 건강식품 먹고 계신 분들은 성분을 보면 은행이 들어있을거예요.
6. 오미자
평소 폐와 기관지가 않좋으신 분들은 오미자가 좋은데요. '본초강목'에 오미자는 폐를 보호한다고 적혀 있어요. 비염, 천식, 기관지확장증이 있을때 기침 가래를 없애준다고 합니다. 오미자에 꿀을 조금 넣어 따뜻한 차로 마시거나, 술로 담가두었다가 20~30㎖씩 따뜻한 물에 타서 자기 전에 마심 좋다고 하네요.
7. 호두
호두 속살이 폐와 닮았다고 하죠. 호두는 숨이 차는 기침, 오래 끄는 기침에 특히 좋다는데요. 호두는 속껍질에 약효가 많아서 벗기지 말고 먹어야 몸에 좋고요. 또 혈관에도 좋은 음식이라고 하네요.
*기침이 3주 이상 계속될 경우 호흡기에 문제가 생긴 것일 수 있으니 주의하세요. 감사합니다.
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
일본 지하철 안에 들어온 식겁할만큼 커다란 나비
일본에서 지하철 손잡이에 매달린 나비 사진이 공개되자 온라인상에서 화제가 되고 있음한 일본 네티즌이 트위터에 ‘지하철 손잡이에 나비가 있어서 진짜 심장이 멎었어’라는 제목과 함께
im.newspic.kr
정부, 상반기에만 한은 마통서 92조 빌려…역대 최대
[이데일리 최정희 기자] 정부가 올해 상반기(1~6월)에만 한국은행 일시차입금을 통해 무려 92조원 가량을 빌린 것으로 조사됐다. 상반기 기준 역대 최대 규모다. 최악의 세수 부족
im.newspic.kr
고윤정+손예진 닮은 미인…'미주 친언니' 비주얼 제대로 터졌다 [엑's 이슈]
(엑스포츠뉴스 김예나 기자) '놀면 뭐하니?' 미주 친언니 이윤지 씨의 비주얼이 단연 화제다. 6일 MBC '놀면 뭐하니?'를 통해 '옥천 여신' 자리를 두고 치열한 경
im.newspic.kr
5천만원 발견된 아파트 화단서 또 2천500만원 현금뭉치... 대체 누가?
5천만원 발견된 아파트 화단서 또 2천500만원 현금뭉치[연합뉴스] 울산 한 아파트 화단에서 5천만원 돈다발이 발견된 가운데 같은 장소에서 또다른 현금을
im.newspic.kr