2024. 11. 4. 19:40ㆍ생활상식
딸국질이 잘 나오는 성인 분들도 계시죠. 어떤 카페에서 인상좋게 생기신 어떤 남성분이 알려준 방법으로는 허리를 90도로 숙인 상태에서 물을 마셔보라고 알려주셨습니다. 그렇게 하니, 멈추긴 했습니다.
정말 고마운 분도 기억에 오래 남네요.
그럼, 다른 방법도 나열해드린 하단글로 함께하시겠습니다. 감사합니다.
딸꾹질은 횡격막이 갑작스럽게 수축하면서 발생하는 현상으로, 여러 가지 방법으로 멈출 수 있습니다. 딸꾹질을 멈추는 가장 효과적인 방법들을 아래에 소개합니다:
1. 깊게 숨 들이마시기
• 깊게 숨을 들이마신 후 최대한 오랫동안 참아보세요. 숨을 참는 동안 이산화탄소가 몸에 쌓이면서 횡격막이 안정될 수 있습니다.
2. 찬물 천천히 마시기
• 찬물을 천천히 마시면 횡격막을 자극해 딸꾹질이 멈출 수 있습니다. 특히 물을 한 번에 많이 삼키기보다는 조금씩 천천히 삼키는 것이 좋습니다.
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3. 설탕 한 숟가락 먹기
• 입에 설탕 한 숟가락을 넣고 천천히 녹이듯 삼키면 횡격막이 안정될 수 있습니다. 설탕의 자극이 신경을 진정시키는 효과를 줄 수 있습니다.
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4. 종이컵에 물을 따라 빨대로 마시기
• 종이컵에 물을 따르고 빨대로 천천히 마시면 신경이 자극을 받아 딸꾹질이 멈출 수 있습니다.
5. 무릎을 가슴 쪽으로 당기기
• 앉은 상태에서 무릎을 가슴 쪽으로 당기고 상체를 숙이면 복부에 압박이 가해져 횡격막이 자극됩니다.
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6. 식초 한 방울 삼키기
• 식초 한 방울을 입에 넣고 삼키면 강한 신맛이 횡격막에 자극을 줄 수 있습니다.
7. 혀를 내밀고 숨 쉬기
• 혀를 내밀고 천천히 숨을 쉬면 인후부의 신경을 자극해 딸꾹질이 멈출 수 있습니다.
이 방법들 중 하나를 시도해 보세요. 단, 딸꾹질이 48시간 이상 지속된다면 다른 원인이 있을 수 있으므로 병원을 방문해 상담받는 것이 좋습니다.
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