폭염 시즌 땀 분비 줄이는 방법
💦 땀 분비를 줄이는 생활 습관 적절한 수분 섭취: 체온 조절을 위해 충분한 수분을 섭취하되, 카페인이나 알코올은 피하는 것이 좋습니다.가벼운 식사: 기름진 음식보다는 신선한 채소와 과일 위주의 식단이 땀 분비를 줄이는 데 도움이 됩니다.스트레스 관리: 스트레스는 땀 분비를 증가시킬 수 있으므로, 명상이나 가벼운 운동으로 스트레스를 해소하는 것이 좋습니다. 2025.04.15 - [생활상식] - 엑셀 중급편의 모든 것 엑셀 중급편의 모든 것엑셀 중급편에서는 초급에서 익힌 기초를 바탕으로, 데이터 분석, 함수 활용, 효율적인 작업 처리 등을 할 수 있는 스킬을 배웁니다. 아래에 엑셀 중급에서 꼭 알아야 할 핵심 내용을 체계적으로annella.tistory.com2025.03.31 - [건강상식] - ..
2025.05.15