2025. 1. 25. 20:48ㆍ건강상식
독감(인플루엔자) 시즌에는 바이러스 확산을 방지하고 개인 건강을 지키기 위해 아래 사항들을 유의하는 것이 중요합니다.
1. 예방 및 기본 수칙
(1) 독감 예방 접종
• 매년 독감 유행 시기 전에 예방 접종을 맞습니다.
• 접종 권장 시기: 10월~11월 (유행 2주 전에 효과 발휘).
• 고위험군(어린이, 노약자, 임산부, 만성질환자)은 우선 접종 대상입니다.
(2) 손 씻기
• 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 꼼꼼히 씻습니다.
• 외출 후, 식사 전, 화장실 이용 후 손 씻기는 필수.
변비약 종류
변비약은 장 운동을 촉진하거나 대변을 부드럽게 만들어 배변을 원활하게 도와주는 약물입니다. 변비약은 작용 방식과 성분에 따라 다양한 종류로 나뉩니다. 아래는 주요 변비약의 종류와 각각
annella.tistory.com
2025.01.25 - [건강상식] - 관절 건강 제품 추천
관절 건강 제품 추천
관절 건강을 위한 약이나 보충제는 관절염, 연골 손상, 관절 통증 등을 완화하거나 예방하는 데 도움이 됩니다. 아래는 관절 건강에 효과적인 성분과 추천 제품을 정리한 내용입니다. 1. 주요 성
annella.tistory.com
먼지 흡입기
먼지 흡입기는 주로 공기청정기, 진공청소기, 건축 현장용 먼지 제거 장치 등으로 사용됩니다. 각각의 종류에 따라 먼지를 효과적으로 제거하는 방법과 기능이 다릅니다. 1. 공기청정기 • 용도
annella.tistory.com
(3) 마스크 착용
• 독감이 유행할 때는 KF94 이상의 마스크를 착용하여 감염 위험을 줄입니다.
• 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 소매로 입을 가립니다.
2. 생활 속 유의사항
(1) 면역력 강화
• 충분한 수면(7~8시간), 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동으로 면역력을 유지합니다.
• 비타민C, 비타민D가 풍부한 음식을 섭취하거나 영양제를 보충합니다.
25년 주택법
2025년에는 주택법과 관련된 여러 제도와 규정이 개정되어 시행될 예정입니다. 주요 변경 사항은 다음과 같습니다: 1. 도시형 생활주택 관련 개정 • 아파트형 생활주택 도입: 기존의 ‘소형 주
annella.tistory.com
2025.01.16 - [건강상식] - 미니 파프리카 재배
미니 파프리카 재배
미니 파프리카 재배는 비교적 간단하면서도 높은 수익성을 기대할 수 있는 작물 재배 방법 중 하나입니다. 아래는 미니 파프리카 재배를 위한 기본적인 가이드입니다. 1. 재배 환경 (1) 온도 •
annella.tistory.com
2025.01.13 - [생활상식] - 구강 스캐너 트리오스
구강 스캐너 트리오스
**구강 스캐너 트리오스(TRIOS)**는 덴마크의 3Shape사가 개발한 디지털 구강 스캐너로, 치과 및 치기공소에서 사용되는 혁신적인 장비입니다. TRIOS는 정확한 3D 구강 데이터를 빠르고 효율적으로 캡
annella.tistory.com
(2) 공공장소 방문 자제
• 사람이 많이 모이는 곳(병원, 대중교통, 마트 등) 방문을 줄입니다.
• 부득이하게 외출 시 마스크를 착용하고, 손 소독제를 사용합니다.
(3) 개인 물품 관리
• 개인 컵, 수건, 식기 등을 따로 사용하며, 공유를 피합니다.
3. 독감 증상 발현 시 대처
(1) 초기 증상 확인
• 발열(38도 이상), 기침, 인후통, 몸살, 두통 등이 독감 주요 증상입니다.
• 증상이 심하면 즉시 병원을 방문합니다.
세크로정
세크로정은 휴온스에서 제조한 비스테로이드성 소염진통제로, 주성분은 아세클로페낙(Aceclofenac) 100mg입니다. 효능 및 효과: • 류마티스 관절염, 강직성 척추염, 골관절염 등의 관절 통증 완화
annella.tistory.com
동남아 먹거리
동남아시아는 다양한 문화와 전통이 결합된 지역으로, 각국마다 고유한 특색을 가진 맛있는 음식들이 많습니다. 동남아에서 꼭 먹어봐야 할 먹거리를 소개합니다. 1. 태국 • 톰얌꿍 (Tom Yum Goo
annella.tistory.com
2025.01.01 - [생활상식] - AI 스마트그리드
AI 스마트그리드
AI 기반 스마트그리드는 인공지능(AI)을 활용하여 에너지의 생산, 저장, 분배 및 소비를 효율적으로 관리하는 차세대 전력망을 의미합니다. 스마트그리드는 기존 전력망에 디지털 기술과 통신 기
annella.tistory.com
(2) 집에서 충분히 휴식
• 독감에 걸리면 타인과 접촉을 최소화하고, 독립된 공간에서 휴식을 취합니다.
• 물을 충분히 마시고, 해열제 등 증상 완화제를 복용합니다(의사 상담 후).
(3) 타인 감염 방지
• 기침할 때는 손이 아닌 휴지나 팔꿈치로 가립니다.
• 마스크를 착용하고 외출을 피합니다.
2024.12.29 - [건강상식] - 심장혈관내과 용어
심장혈관내과 용어
**심장혈관내과(순환기내과)**는 심장과 혈관의 질환을 진단하고 치료하는 의학 분야입니다. 심장혈관내과에서 자주 사용되는 의학 용어는 질환, 검사, 치료와 관련된 내용이 주를 이룹니다. 아
annella.tistory.com
2024.12.27 - [생활상식] - 시내버스 시간표
시내버스 시간표
시내버스 시간표를 확인하려면 다음의 방법을 활용할 수 있습니다: 1. 지역별 버스 정보 웹사이트 이용 • 각 지역의 교통 정보 웹사이트에서 시내버스 시간표를 확인할 수 있습니다. • 예시:
annella.tistory.com
2024.12.21 - [생활상식] - QR코드 생성 방법
QR코드 생성 방법
QR 코드 생성을 위해 아래 단계를 따라 진행할 수 있습니다. QR 코드는 URL, 텍스트, 이메일 주소, 연락처 정보 등 다양한 데이터를 저장할 수 있는 2D 바코드입니다. 1. QR 코드에 포함할 데이터 준
annella.tistory.com
2024.12.14 - [건강상식] - 메리츠화재 암보험
메리츠화재 암보험
메리츠화재 암보험은 다양한 상품 라인업을 통해 폭넓은 암 보장과 혜택을 제공합니다. 주요 특징은 다음과 같습니다: 1. 보장 범위 및 한도: • 일반 암, 특정 암(16대 암 포함), 전이암 등에 따라
annella.tistory.com
4. 독감과 코로나19 동시 유행 대비
• 독감과 코로나19의 증상이 비슷하므로, 발열이나 호흡기 증상이 나타나면 신속 항원 검사나 PCR 검사를 통해 확인합니다.
• 독감 예방 접종과 코로나19 백신 접종을 모두 고려합니다.
'말할 수 없는 비밀' 원진아 음악보다 직진 멜로에 초점을 둔 작품 [영화人]
영화 '말할 수 없는 비밀'에서 선율을 따라 운명을 찾아온 정아를 연기한 원진아를 만났다. 원진아는 연습실에서 우연히 발견한 악보를 연주하던 자신 앞에 운명처럼 나타난 유준과 행복
im.newspic.kr
비싼 임대료에 밀려 …3대 권역서 짐싸는 기업들
[이데일리 김성수 기자] 서울 오피스 지형도가 바뀌는 데에는 기존 3대 권역의 임대료 상승이 영향을 미쳤다는 평가다. 서울 3대 오피스 권역의 A급 오피스 임대료는 최근 몇 년간
im.newspic.kr
'세뱃돈 깜빡' 고속도로 휴게소 은행 점포 이용법… 환전도 손 쉽게
서해안고속도로 화성휴게소(하행선)에 설치된 신한은행 이동점포. /사진=신한은행 제공 은행권이 설 명절 고객 편의를 위해 전국 고속도로 휴게소에 이동 점포를 설치해 현금자동인출기(A
im.newspic.kr
요즘 꿀잼 연애 프로
쿠팡플레이 예능 독사과 옛날 리얼리티 연애실험 같은 몰카 방송 실제 커플인 남자에게 미모의 여자가 노골적으로 작업을 걸고 넘어가냐 마냐 여친이 딴방에서 지켜봄
im.newspic.kr
미국 최초 고속철도는 Brightline West가 되겠네...
먼저 공사 시작한 캘리포니아 고속철도(LA~샌프란시스코)는 지금 공사비 폭등 등의 문제로 답보상태고(그래도 캘리포니아 특성상 미뤄지더라도 어떻게든 완공은 하긴 하겠지) 신칸센 직도
im.newspic.kr
비빔라면 광고계 불문율을 깨트린 라면
일반적으로 비빔라면류라고 하면 짜파게티를 주로 하는 짜장라면 계열과 그리고 여름별미 비빔면 계열로 나뉘는데 이 비빔라면계열 광고에는 불문율이 있음 위 광고를 보면 뭔가 눈치챘을 법
im.newspic.kr
독감은 전파 속도가 빠르고 감염력이 강하므로, 예방이 최우선입니다. 작은 생활 습관이 큰 차이를 만들 수 있으니, 유의하시기 바랍니다!