당뇨 합병증 예방 방법
당뇨병의 합병증은 여러 가지가 있지만, 이를 예방하려면 혈당 관리, 건강한 생활습관, 정기적인 검진 등이 매우 중요합니다. 당뇨병의 합병증을 예방하는 방법은 다음과 같습니다: 1. 혈당 관리• 정기적인 혈당 체크: 하루에 몇 번씩 혈당을 체크하고, 의사와 상의하여 목표 혈당 범위를 설정합니다.• 식이요법: 혈당을 급격하게 올리지 않는 저당질, 고섬유질 식단을 유지합니다. 식사 시 복합 탄수화물을 섭취하고, 간식이나 당분 섭취를 최소화하세요.• 인슐린 또는 약물 복용: 당뇨병 관리에 필요한 약물이나 인슐린을 정확히 복용하는 것이 중요합니다. 의사와 협력하여 약물 조정을 주기적으로 점검합니다.2025.03.05 - [생활상식] - 다이소 TOP10 추천물품 다이소 TOP10 추천물품다이소 TOP 10 추천 ..
2025.03.07