유산균 콜레스테롤

유산균(프로바이오틱스)은 장 건강에 도움이 되는 유익한 미생물로 잘 알려져 있으며, 최근 연구에 따르면 유산균이 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 결과들이 나오고 있습니다. 유산균이 어떻게 콜레스테롤에 영향을 미치는지에 대해 간략히 설명드리겠습니다.1. 유산균의 콜레스테롤 감소 효과• 장내 환경 개선: 유산균은 장내에서 유해균을 억제하고 유익균을 증식시키는 역할을 합니다. 장내 건강이 개선되면, 담즙산의 분해와 재흡수를 도와 콜레스테롤의 배출을 촉진할 수 있습니다.• 담즙산 결합: 유산균은 장에서 담즙산과 결합하여 콜레스테롤 배출을 증가시킬 수 있습니다. 담즙산은 콜레스테롤에서 만들어지므로, 담즙산의 배출이 많아질수록 혈중 콜레스테롤 수치가 낮아지는 효과를 볼 수 있습니다.•..

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