2024. 11. 9. 10:37ㆍ건강상식
문제성 발톱은 주로 발톱이 살 속으로 파고드는 내성 발톱이나 발톱에 균이 감염되어 발생하는 무좀 등으로 인해 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다. 이를 해결하는 방법을 아래에 설명합니다.
1. 내성 발톱 (Ingrown Toenail)
내성 발톱은 발톱 가장자리가 살 안으로 파고들며 발생하는 상태로, 염증, 부종, 통증을 유발할 수 있습니다.
2024.10.17 - [법률상식] - 생활 속 법률 용어
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• 자가 관리법:
• 따뜻한 물에 발 담그기: 소금물이나 살균제를 푼 따뜻한 물에 발을 10~15분 정도 담그면 통증 완화와 염증 감소에 도움이 됩니다.
• 발톱 가장자리 들어 올리기: 깨끗한 소독된 면봉이나 작은 솜 조각을 발톱 아래에 넣어 발톱이 살 속으로 더 파고들지 않도록 합니다. 면봉은 매일 교체해 청결을 유지합니다.
• 소독과 연고 사용: 발톱 주변을 알코올로 소독하고, 항생제 연고를 바르면 감염 예방에 도움이 됩니다.
바나나의 효능
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• 의료적 치료:
• 발톱 교정기 (Toe Bracing): 발톱을 교정하는 작은 장치를 부착해 발톱이 살 속으로 파고들지 않도록 교정하는 방법입니다.
• 발톱 제거 수술: 심한 경우, 부분적으로 발톱을 제거하거나 발톱 일부를 영구적으로 제거하는 수술을 통해 통증을 완화합니다.
• 항생제 처방: 감염이 있거나 염증이 심할 때는 항생제를 처방받아 복용합니다.
• 예방:
• 발톱을 직선으로 짧게 자르고, 모서리를 둥글게 다듬어 주는 것이 좋습니다. 또한, 꽉 끼는 신발을 피하고, 발을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다.
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2. 무좀 (Fungal Nail Infection)
무좀은 발톱에 진균(곰팡이균)이 감염되어 발생하며, 발톱이 두꺼워지고 변색될 수 있습니다.
• 자가 관리법:
• 항진균제 바르기: 약국에서 구매할 수 있는 항진균제를 매일 발톱에 바릅니다. 일반적으로 2~4주 동안 꾸준히 사용해야 효과가 나타납니다.
• 발 청결 유지: 발을 항상 깨끗하고 건조하게 유지하여 진균이 번식하지 않도록 합니다. 특히 발을 씻은 후에는 완전히 건조시킨 후 항진균 파우더를 사용해도 좋습니다.
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• 통풍이 잘되는 신발 착용: 공기가 잘 통하는 신발과 면 양말을 착용하여 발톱 주변이 습해지지 않도록 합니다.
• 의료적 치료:
• 경구 항진균제: 상태가 심각한 경우에는 의사에게 경구 항진균제를 처방받을 수 있습니다. 일반적으로 6~12주 이상 복용해야 하며, 간 기능 검사가 필요할 수 있습니다.
• 레이저 치료: 레이저를 사용해 감염된 부위를 치료하는 방법으로, 약을 복용하기 어려운 경우 선택할 수 있습니다.
• 발톱 제거: 감염이 심하고 변형이 심할 경우, 발톱을 부분적으로 또는 완전히 제거할 수 있습니다.
• 예방:
• 양말 및 신발 관리: 양말은 자주 갈아 신으며, 신발은 햇볕에 말려 습기를 제거합니다. 공공 장소에서 맨발로 다니지 않도록 하여 감염을 방지합니다.
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3. 두꺼워지고 변형된 발톱
발톱이 두꺼워지고 색이 변하는 것은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 반복적인 압력, 무좀, 손톱 질환 등이 주요 원인입니다.
• 자가 관리법:
• 발톱 얇게 다듬기: 두꺼워진 발톱은 전용 발톱 파일을 사용해 얇게 다듬습니다. 이를 통해 신발 안에서 발톱이 덜 눌려 통증이 줄어듭니다.
• 발톱용 크림 사용: 발톱을 부드럽게 해주는 보습 크림을 바르면 발톱이 잘 부러지지 않도록 유지할 수 있습니다.
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• 의료적 치료:
• 발톱 갈기: 병원에서 전문 도구로 두꺼워진 발톱을 갈아줍니다.
• 원인 진단 및 치료: 발톱의 두꺼워짐이 무좀 등의 감염에 의한 경우라면, 정확한 진단 후 원인에 맞는 치료를 받는 것이 좋습니다.
이와 같은 문제성 발톱은 예방이 중요하므로 발톱을 바르게 자르고, 발의 위생을 잘 관리하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
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