2024. 11. 12. 19:03ㆍ건강상식
비상약은 갑작스럽게 발생하는 상황에 대비해 준비하는 것이 좋습니다. 아래는 기본적인 비상약 리스트입니다:
1. 진통제 및 해열제
• 타이레놀(아세트아미노펜): 두통, 생리통, 발열 등 완화.
• 이부프로펜: 염증성 통증 완화 (소화 장애가 있을 경우 주의).
2. 소화제
• 소화제: 과식이나 소화 불량 시 도움.
• 제산제: 속쓰림, 위산 과다 등 완화.
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3. 지사제
• 로페라마이드: 설사 완화.
• 정장제: 장 건강을 돕는 프로바이오틱스 포함된 약.
4. 항히스타민제
• 항알레르기제: 두드러기, 알레르기 반응 완화 (클로르페니라민, 로라타딘 등).
• 항생제 연고: 상처 감염 예방.
5. 외상 처치 약품
• 소독제: 과산화수소, 포비돈 등 상처 소독용.
• 상처 밴드: 작은 상처 보호.
• 거즈 및 붕대: 큰 상처 보호 및 지혈용.
• 삼각건: 응급 상황 시 팔 고정.
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6. 기타 응급약
• 멀미약: 여행 시 멀미 방지.
• 구급용 해열 패치: 발열 시 응급 처치.
• 코막힘 스프레이: 비강 확장제로 감기나 알레르기 증상 완화.
건강 상식
① 금연. 흡연자는 대체로 폐암만 걱정하는데 비흡연자에 비해 심장병 사망 위험이 3~5배 높다. 담배를 끊고 5년이 지나면 심장동맥 질환에 걸릴 위험이 비흡연자와 같아진다. ② 과음. 과음하지
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7. 기타 비상용품
• 체온계: 발열 확인.
• 핀셋, 가위: 응급 처치 도구.
• 일회용 장갑: 감염 예방용.
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비상약은 사용 기한을 잘 확인하고, 가정에서 쉽게 접근할 수 있는 곳에 보관하는 것이 중요합니다.
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