2025. 4. 22. 15:19ㆍ건강상식
✅ 1. 폭염이란?
- 정의: 일 최고기온이 33도 이상인 날이 이틀 이상 지속되는 현상
- 기상청 기준:
- 기간: 주로 6월~9월, 특히 7~8월에 집중
✅ 2. 폭염의 주요 원인
| 원인 | 설명 |
| 지구온난화 | 온실가스 증가 → 지표면 온도 상승 |
| 도시 열섬 현상 | 아스팔트·건물 등에 의해 도시 기온 상승 |
| 고기압 정체 | 대기 흐름이 정체되어 뜨거운 공기가 머무름 |
| 습도 증가 | 체열 발산 어려워짐 → 체감 온도 상승 |
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✅ 3. 폭염이 인체에 미치는 영향
| 영향 | 증상 |
| 열사병 | 고열(40도↑), 의식 혼란, 발한 중지 → 응급상황 |
| 열탈진 | 땀 과다, 어지러움, 탈수 증상 |
| 열경련 | 과도한 발한으로 인한 전해질 불균형 |
| 열실신 | 일시적인 의식 소실, 저혈압 |
| 수면 장애 & 심혈관 부담 | 심장, 신장 질환자에게 치명적 위험 |
2025.03.18 - [생활상식] - 26년 추석 항공권
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✅ 4. 폭염 시 건강 수칙
1.
수분 보충
- 갈증을 느끼기 전에도 물 자주 마시기
- 카페인·알코올 음료는 탈수 유발 → 피하기
2.
외출 자제
- 낮 12시~오후 5시 사이 외출은 자제
- 부득이하게 나갈 경우 모자, 선글라스, 양산 필수
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3.
시원한 공간 확보
- 에어컨, 선풍기 활용
- 행정안전부 지정 ‘무더위 쉼터’ 이용 가능
4.
옷차림
- 밝은 색, 통풍 잘 되는 헐렁한 옷 착용
- 피부 노출 최소화 (자외선 차단)
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✅ 5. 폭염 대응 꿀팁
| 상황 | 대응법 |
| 집 안 | 창문+커튼 닫고 선풍기/에어컨 조화 사용 |
| 차량 | 유아/노약자 절대 방치 금지, 차 내부 온도 점검 |
| 작업장 | 작업시간 조절, 쿨조끼·아이스팩 사용 |
| 반려동물 | 시원한 물 제공, 뜨거운 아스팔트 산책 금지 |
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✅ 6. 폭염 관련 주요 제도 및 지원
| 제도 | 내용 |
| 무더위 쉼터 | 전국 지자체 운영, 경로당·복지관 등 개방 |
| 폭염 재난 문자 발송 | 경보 기준에 따라 자동 발송 |
| 에너지바우처 | 취약계층 냉방비 일부 지원 |
| 노약자 돌봄 서비스 | 방문 건강 체크, 응급 대응 등 운영 |
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✅ 7. 폭염과 관련된 사회적 영향
- 전력 수요 폭증 → 정전 위험
- 농축산 피해 → 가축 폐사, 농작물 피해
- 건설·노동 작업 중단 → 경제 손실
- 질병 악화 → 고혈압, 심부전, 당뇨환자 위험 증가
✅ 8. 자주 묻는 Q&A
Q. 선풍기 틀고 자면 안 좋은가요?
A. 밀폐된 공간에서 직접 쐬는 것은 좋지 않지만, 환기와 순환을 위한 사용은 안전합니다.
Q. 매년 폭염 심해지는 이유는?
A. **기후변화(지구온난화)**와 도시화의 복합 효과로 폭염 일수, 강도가 증가하는 추세입니다.
Q. 열사병 응급조치는?
A. 즉시 시원한 곳으로 이동 → 옷 벗기기 → 물수건 등으로 체온 낮추기 → 119 신고
2025.02.04 - [생활상식] - 휴머노이드 로봇
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휴머노이드 로봇은 인간과 비슷한 외형을 가진 로봇으로, 주로 인간처럼 움직이고 작업을 수행할 수 있도록 설계된 기계 장치입니다. 이런 로봇들은 인공지능(AI)과 로보틱스 기술을 활용해 사
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생활과 법률과 건강에 관한 모든 자료가 담긴 정보성 글입니다.
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