건선 피부 관리법

건선은 피부에 붉은 발진과 하얀 각질이 겹겹이 쌓이는 만성 피부 질환으로, 가려움증을 동반하여 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.  건선 관리 방법:1. 보습 유지:• 피부 건조를 방지하기 위해 보습제를 꾸준히 사용합니다.• 적절한 실내 습도를 유지하고, 목욕 후에는 즉시 보습제를 발라 피부 수분을 유지합니다.2. 피부 자극 최소화:• 과도한 목욕이나 잦은 세안은 피하고, 부드러운 세정제를 사용합니다.• 피부를 긁거나 자극을 주는 행동을 삼가며, 피부에 상처가 생기지 않도록 주의합니다.3. 스트레스 관리:• 스트레스가 건선 증상을 악화시킬 수 있으므로, 명상, 요가, 운동 등으로 스트레스를 관리합니다.4. 금연 및 금주:• 흡연은 건선 위험을 높이고, 음주는 면역 체계를 교란하여 치료 효과를 저해할 수..

2025.02.13