맥주 효모 효능

맥주 효모(Brewer’s Yeast) 효능, 먹는 법, 부작용맥주 효모는 비타민 B군, 단백질, 식이섬유, 미네랄(셀레늄, 크롬, 아연 등)이 풍부한 건강식품으로, 다양한 건강 효능이 있습니다.✅ 1. 맥주 효모 효능1) 모발 건강 개선✔ 비오틴(B7), 단백질, 아연 함유 → 탈모 예방 및 모발 성장 촉진✔ 모발이 가늘어지는 걸 방지하고 두피 건강 유지2) 장 건강 및 소화 개선✔ 식이섬유 + 프로바이오틱스 효과 → 변비 완화✔ 유익균 증식 촉진, 장내 미생물 균형 유지2343) 피부 건강✔ 비타민 B군(특히 B2, B3) → 여드름, 지루성 피부염 완화✔ 피부 재생 및 유분 조절 효과4) 면역력 강화✔ 셀레늄, 크롬, 아연 함유 → 면역세포 활성화✔ 감기 및 바이러스 감염 예방 도움5) 혈당 조절 ..

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