독감 시즌 예방수칙
독감(인플루엔자) 시즌에는 바이러스 확산을 방지하고 개인 건강을 지키기 위해 아래 사항들을 유의하는 것이 중요합니다. 1. 예방 및 기본 수칙 (1) 독감 예방 접종 • 매년 독감 유행 시기 전에 예방 접종을 맞습니다. • 접종 권장 시기: 10월~11월 (유행 2주 전에 효과 발휘). • 고위험군(어린이, 노약자, 임산부, 만성질환자)은 우선 접종 대상입니다. (2) 손 씻기 • 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 꼼꼼히 씻습니다. • 외출 후, 식사 전, 화장실 이용 후 손 씻기는 필수.2025.01.18 - [건강상식] - 변비약 종류 변비약 종류변비약은 장 운동을 촉진하거나 대변을 부드럽게 만들어 배변을 원활하게 도와주는 약물입니다. 변비약은 작용 방식과 성분에 따라 다양한 종류로 나뉩니다. 아..
2025.01.25