유산균과 콜레스테롤
유산균과 콜레스테롤의 관계는 다양한 연구에서 다뤄지고 있습니다. 유산균, 즉 프로바이오틱스는 장 건강을 개선하는 데 도움을 주는 유익한 미생물입니다. 최근 연구들에 따르면, 유산균이 콜레스테롤 수치에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 증거도 있습니다. 1. 유산균과 콜레스테롤의 관계 • 유산균의 장 건강 개선 효과: 유산균은 장 내 유해균을 억제하고, 유익균을 증식시켜 장내 환경을 개선합니다. 이는 소화 및 대사 기능을 향상시켜 전반적인 건강에 이로운 영향을 미칩니다. • 콜레스테롤 수치에 미치는 영향: 유산균은 장 내에서 콜레스테롤의 흡수를 억제하거나, 콜레스테롤을 배설하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일부 연구에 따르면, 유산균이 장 내에서 담즙산을 변형하여 콜레스테롤의 재흡수를 방지하는 데 도움을 줄..
2025.01.28