생활지혜 건강

 

 

 

 

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생활지혜 건강

- 이것만은 피하자! - 같이 먹으면 안 되는 음식


같이 먹어도 되는 것이 있듯이 같이 먹으면 안 되는 것도 있습니다.
음식물과음식의성분이합쳐서충돌을일으키는경우도있는데그음식의안좋은성분이또들어있는음식과먹으면배탈이나쁘기때문입니다.
같이 먹으면 안 되는 음식을 소개하겠습니다.


1. 쇠고기와 버터 - 쇠고기는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있고 버터에도 다량 함유되어 있다.

2. 오이와 무 - 무와 오이를 생으로 함께 먹으면 무 안에 있는 비타민C가 파괴된다.

3. 토마토와 설탕 - 토마토의 비타민B는 설탕과 함께 인체에 들어가면 흡수되지 않는다.

4.미역과 파미역국에 파를 넣으면 파가 미역속에 들어있는 칼슘의 흡수를 방해한다.

5. 우유와 설탕&소금 - 설탕은 우유의 비타민B3를 손실시키고 소금은 우유에 있는 염분까지 필요 이상의 섭취를 하게 된다.

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6. 커피와 크림 - 크림에는 지방과 콜레스테롤 함량이 높다. 그리고 크림은 커피의 향미를 떨어뜨린다.

7. 홍차와 꿀 - 홍차 영양성분의 인체 흡수를 꿀이 방해한다.

8. 당근과 오이 - 오이 생채에 당근을 넣으면 비타민C가 파괴된다

9. 산나물과 고춧가루 - 고춧가루가 산나물의 고유한 맛을 떨어뜨린다.

10.매실과 로열젤리 - 로열젤리의 생리적 활성물질이 파괴된다.

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11. 햄버거와 콜라-칼슘은 콜라내의 탄산과 결합해 탄산칼슘의 형태로 체외로 배출시켜 몸속의 칼슘이 다량 배출될 수 있다.

12. 우유와 초콜릿 - 우유와 초콜릿은 둘 다 포화지방이 많다. 한꺼번에 많이 섭취하면 콜레스테롤 수치가 높아진다. 즉,핫초코도몸에좋지않습니다.

13. 인삼과 커피 - 카페인의 효능이 비대해지고 민감해져 불면증이 일어납니다.

14. 맥주와 땅콩 - 맥주는 성질이 차고 지방이 함유된 땅콩과 만나면 소화가 잘 되지 않습니다.

15. 쇠고기와 부추 - 두 식품 모두 강장식품이지만 뜨거운 성질을 가지고 있다. 함께 복용하면 위점막을 자극해 복통을 유발한다.

https://im.newspic.kr/t04YiN1
https://im.newspic.kr/nErLvW9

함께 먹으면 안 된다는 것을 기억하여 건강을 해치지 않도록 합시다.
궁합이 맞지 않는 음식은 따로 먹도록 하는 편이 좋을 것 같네요. 맛있는건 있어도 몸에는 좋지 않으니까요. 이런 생활의 지혜는 꼭 알아두세요.

나는 도대체 왜 피곤할까

 

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