건강상식(416)
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아토피 피부염 증상완화 예방법
가려운 증상의 일종인 아토피로 고생하시는 분들을 위한 글입니다. 도움되시길 바래요. 아토피를 예방하고 관리해서 삶의 질을 높여 봅시다. 그럼, 오늘도 건강한 하루 되세요. 아토피 피부염은 만성적인 피부 질환으로, 예방과 관리를 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 다음은 아토피 피부염을 예방하기 위한 주요 방법입니다: 1. 피부 보습 • 정기적인 보습: 아토피 피부염 환자는 피부가 건조해지기 쉽기 때문에, 보습제를 자주 사용하는 것이 중요합니다. 특히 목욕 후 3분 이내에 보습제를 바르는 것이 효과적입니다. • 적절한 제품 선택: 향료나 알코올이 포함되지 않은 무자극성 보습제를 선택해야 합니다. 2. 목욕 및 세안 방법 • 온수 사용 지양: 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 짧은 시간 동안 목욕하는 것이..
2024.10.10 -
재미있게 읽히는 의학용어
일반인들도 많이 알고 있는 의학용어입니다. 기본상식으로 많이 알고 계시는데요. 반복적으로 보고 익혀보아요. 그럼, 건강한 하루 되세요. "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 의학 용어를 재미있게 배워보면, 복잡한 개념도 쉽게 이해할 수 있어요! 아래는 몇 가지 의학 용어를 재미있는 설명과 함께 소개해 볼게요. 1. 염증 (Inflammation) • 설명: 우리 몸이 “어이, 여기 이상 있어!“라고 신호를 보내는 것과 같아요. 염증은 바이러스나 상처로부터 우리 몸을 보호하기 위해 싸우는 반응인데, 보통 빨갛게 붓고 아파지죠. • 재미 요소: 염증은 마치 동네 경찰서가 사이렌을 울리고 출동하는 상황 같아요. 무언가 문제가 생기면 염증은 경보를 울리며..
2024.10.09 -
여성의 자궁 건강
여성의 제2의 심장이라고도 부르는 자궁입니다. 여성에겐 있어서 정말 중요한 기관인대요. 자궁건강 상식 같이 보도록 하시겠습니다. 자궁을 알고 건강을 챙겨요. 그럼, 하단에서 긴 글이 이어집니다. 늘, 건강한 하루 되세요. 여성의 자궁 건강은 생식 건강뿐만 아니라 전반적인 건강에 매우 중요한 부분입니다. 자궁 건강을 잘 관리하는 것은 생리 주기, 임신, 폐경 등 생애 주기 전반에 걸쳐 여성의 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 자궁 건강을 유지하는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 정리해 보겠습니다. 1. 규칙적인 산부인과 검진 • 자궁경부암 검사(자궁경부 세포진 검사, Pap 스미어): 자궁경부암을 조기에 발견할 수 있는 중요한 검사로, 20대 중반부터 정기적으로 검사하는 것이 좋습니다. 성생활을 시작한..
2024.10.08 -
100세시대 건강챙겨요
100세시대지만, 그만큼 생활의 질도 중요합니다. 젊었을때부터 건강은 챙겨야 나중에 후회안한다고 하죠. 그럼, 오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다. 하단에서 글은 이어집니다. 건강을 유지하고 개선하기 위해 알아두면 유용한 필수 상식들이 있습니다. 일상생활에서 실천할 수 있는 건강관리 방법과 관련된 필수 정보를 정리해보았습니다. ### 1. **균형 잡힌 식단** 건강을 유지하기 위해선 다양한 영양소를 고루 섭취하는 것이 중요합니다. 특정 영양소가 부족하거나 과다하면 건강에 문제가 생길 수 있습니다.2024.08.29 - [법률상식] - 공무원 연금법 공무원 연금법우리나라 공무원분들이 실속있는 분들로 더 잘 세워졌으면 좋겠네요. 나라를 위해 열심히 비리 없이 일하시는 분들이 많아지길 바래봅니다..
2024.10.01 -
화재 발생 시 유의사항
이번년도 들어서 너무 많은 화재가 빈번하게 발생해서 소중한 생명을 앗아가고 있습니다. 기본상식은 알고 대피에 유의하시기 바랍니다. 화재 발생 시에는 신속하고 올바른 대처가 매우 중요합니다. 화재 상황에서 자신과 타인의 생명을 보호하기 위해 아래의 대피 방법과 안전 수칙을 구체적으로 알아두세요. ### 1. **화재 발생 초기 대처** - **불을 발견했을 때**: 화재가 작고 초기 단계라면 비상용 소화기나 물을 사용하여 불을 끄도록 시도하세요. 하지만 불이 커질 조짐이 있거나 빠르게 번질 경우 즉시 대피해야 합니다. - **비상벨 및 경보**: 건물 내 비상벨을 울리거나 소리를 질러 주변 사람들에게 화재 발생 사실을 알립니다. - **119 신고**: 안전한 위치로 이동한 후 119..
2024.08.28 -
막바지 폭염 주의사항
덥디더운 폭염을 벌써 막바지로 내리닫고 있습니다. 주의사항 잘 유념하시어 온열질환을 피하시길 바랍니다. 그럼, 오늘도 건강하세요.폭염주의사항 공유합니다. https://s.click.aliexpress.com/e/_DdK5o1t Firebat A16 Laptop 16 Inch CPU N5095 N100 16GB RAM SSD 512GB 1TB BT4.2 WiFi5 LPDDR4 Lightweight Business Computer Notebook - AliSmarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comwww.aliexpress.com https://s.click.aliexpress.com/e/_Dm5FCUR Baby Stroller Accessories For Doon..
2024.08.16