2025. 4. 7. 13:39ㆍ건강상식
신경전달물질 (Neurotransmitters)의 모든 것
신경전달물질은 신경세포(뉴런) 간 신호를 전달하는 화학 물질입니다. 뇌와 신체의 기능을 조절하며, 감정, 기억, 학습, 운동 조절 등에 중요한 역할을 합니다.
📌 1. 신경전달물질의 작용 원리
🔹 기본 과정
- 신경세포(뉴런)에서 방출 → 뉴런이 전기 신호(활동 전위)를 받으면, 신경전달물질을 방출
- 시냅스(신경연접) 공간으로 확산 → 신경전달물질이 뉴런 간 시냅스 틈으로 이동
- 수용체와 결합하여 신호 전달 → 다음 뉴런의 수용체에 결합하여 신호를 전달
- 재흡수 또는 분해 → 신호 전달 후, 다시 뉴런이 흡수하거나 효소에 의해 분해
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📌 2. 주요 신경전달물질과 기능
① 흥분성 신경전달물질 (Excitatory Neurotransmitters)
🔹 신경세포를 활성화하여 신호를 전달하는 역할
| 신경전달물질 | 주요 기능 | 관련 질환 및 영향 |
| 글루탐산 (Glutamate) | 기억, 학습, 인지 기능 | 과잉 시 신경세포 손상 (알츠하이머, 간질) |
| 도파민 (Dopamine) | 보상, 동기부여, 운동 조절 | 부족 시 파킨슨병, 과잉 시 조현병 |
| 노르에피네프린 (Norepinephrine) | 집중력, 각성, 스트레스 반응 | 과잉 시 불안 장애, 부족 시 우울증 |
| 아세틸콜린 (Acetylcholine) | 근육 수축, 기억, 학습 | 부족 시 알츠하이머병 |
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② 억제성 신경전달물질 (Inhibitory Neurotransmitters)
🔹 신경세포의 과도한 활성 억제하여 균형 유지
| 신경전달물질 | 주요 기능 | 관련 질환 및 영향 |
| GABA (감마아미노부티르산) | 신경 안정, 불안 완화 | 부족 시 불안 장애, 간질 |
| 세로토닌 (Serotonin) | 기분 조절, 수면, 식욕 | 부족 시 우울증, 불안 장애 |
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📌 3. 신경전달물질과 관련된 주요 뇌 질환
1️⃣ 우울증 → 세로토닌 & 노르에피네프린 감소
- 치료: SSRI(세로토닌 재흡수 억제제) 사용
2️⃣ 파킨슨병 → 도파민 부족
- 치료: L-DOPA(도파민 전구체) 투여
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3️⃣ 조현병(정신분열증) → 도파민 과잉
- 치료: 도파민 차단제 사용
4️⃣ 불안 장애 → GABA 부족
- 치료: 벤조디아제핀 계열 약물 사용
2025.03.11 - [생활상식] - 26년 추석 항공권
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📌 4. 신경전달물질 균형 유지하는 방법
✅ 균형 잡힌 식단 → 트립토판(세로토닌 합성 원료, 바나나, 우유), 타이로신(도파민 원료, 닭고기, 두부) 섭취
✅ 규칙적인 운동 → 도파민과 세로토닌 분비 촉진
✅ 충분한 수면 → 신경 회복 및 세로토닌 조절
✅ 명상 & 스트레스 관리 → GABA 활성화
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“GD‧이진욱, 그리고 ‘박유천’으로 학습했다”…김수현 눈물의 패착
[TV리포트=구하나 기자] 김수현 기자회견은 실패했다. 그는 명확한 해명 대신 ‘스타 김수현’으로서 힘든 삶에 대해 공감해달라고 울었다. 거짓말에 정당성을 부여하고 피해자 코스프레
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신경전달물질은 우리의 감정, 사고, 행동에 큰 영향을 미칩니다. 균형을 유지하는 것이 정신 건강과 신체 건강에 매우 중요합니다!