2025. 5. 6. 00:03ㆍ건강상식
■ 두통의 분류
두통은 크게 **1차성(기질적 원인 없음)**과 **2차성(다른 질환의 증상)**으로 나뉩니다.
1.
1차성 두통
(대부분의 경우)
| 종류 | 특징 |
| 긴장형 두통 | 가장 흔함, 양측 압박감, 둔한 통증, 스트레스·피로 유발 |
| 편두통 | 한쪽에서 시작, 욱신거림, 메스꺼움, 빛/소리 민감 |
| 군발두통 | 눈 주위 극심한 통증, 일정 기간 집중적으로 발생 |
| 약물 과용 두통 | 진통제 반복 사용 후 두통 지속 또는 악화 |
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2.
2차성 두통
(위험 신호 포함)
| 원인 | 설명 |
| 뇌출혈, 뇌종양, 뇌염 | 갑작스럽고 매우 심한 통증, 의식 변화 동반 가능 |
| 고혈압성 위기 | 혈압 급상승 시 두통 발생 |
| 부비동염, 치과 질환 | 국소적 통증과 함께 나타남 |
| 약물 부작용, 금단 증상 | 특정 약 복용 혹은 중단 후 두통 유발 |
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■ 두통의 대표 증상별 특징
| 증상 | 가능성 높은 두통 유형 |
| 압박감, 조이는 느낌 | 긴장형 두통 |
| 눈 주위 찌르는 통증 | 군발두통 |
| 한쪽 욱신거림 + 오심 | 편두통 |
| 기상 직후 머리 아픔 | 수면무호흡, 고혈압, 종양 가능 |
| 갑자기 심한 두통 | 뇌출혈 등 응급상황 |
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■ 진단 방법
- 문진 및 병력 청취
- 신경학적 검사
- MRI, CT 촬영: 2차성 두통 의심 시
- 혈액 검사: 감염, 염증 여부 확인
■ 치료법
1.
약물 치료
- 진통제: 아세트아미노펜, 이부프로펜 등
- 편두통용 약: 트립탄계 약물 (예: 수마트립탄)
- 예방약: 베타차단제, 항우울제, 항경련제 등 (만성 두통 시)
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2.
생활습관 개선
- 수면, 식사, 운동 규칙적인 루틴
- 카페인 조절, 스트레스 관리
- 스마트폰·모니터 사용 시간 줄이기
3.
물리치료 / 한방치료
- 근육 긴장 완화 마사지
- 침 치료, 약침 요법 (긴장형 두통에 효과 보고됨)
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■ 병원에 가야 할 두통 경고 증상 (Red Flags)
- 갑자기 심하고 익숙하지 않은 통증 (번개처럼)
- 발열, 목 경직, 시야 이상 동반
- 의식 변화, 마비, 언어 이상
- 외상 후 두통 발생
- 기저 질환 (암, 면역질환 등) 보유자에게서 새로 생긴 두통
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■ 두통 예방을 위한 팁
- 하루 7~8시간 규칙적인 수면
- 스트레스는 규칙적인 운동, 명상, 일기 쓰기 등으로 해소
- 진통제 남용 금지: 주 2~3회 이상이면 의사 상담 필요
- 편두통 유발 음식 피하기: 초콜릿, 와인, MSG, 치즈 등
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