이번년도 들어서 너무 많은 화재가 빈번하게 발생해서 소중한 생명을 앗아가고 있습니다. 기본상식은 알고 대피에 유의하시기 바랍니다.       화재 발생 시에는 신속하고 올바른 대처가 매우 중요합니다. 화재 상황에서 자신과 타인의 생명을 보호하기 위해 아래의 대피 방법과 안전 수칙을 구체적으로 알아두세요. ### 1. **화재 발생 초기 대처**   - **불을 발견했을 때**: 화재가 작고 초기 단계라면 비상용 소화기나 물을 사용하여 불을 끄도록 시도하세요. 하지만 불이 커질 조짐이 있거나 빠르게 번질 경우 즉시 대피해야 합니다.   - **비상벨 및 경보**: 건물 내 비상벨을 울리거나 소리를 질러 주변 사람들에게 화재 발생 사실을 알립니다.   - **119 신고**: 안전한 위치로 이동한 후 119..

덥디더운 폭염을 벌써 막바지로 내리닫고 있습니다. 주의사항 잘 유념하시어 온열질환을 피하시길 바랍니다. 그럼, 오늘도 건강하세요.폭염주의사항 공유합니다. https://s.click.aliexpress.com/e/_DdK5o1t Firebat A16 Laptop 16 Inch CPU N5095 N100 16GB RAM SSD 512GB 1TB BT4.2 WiFi5 LPDDR4 Lightweight Business Computer Notebook - AliSmarter Shopping, Better Living! Aliexpress.comwww.aliexpress.com https://s.click.aliexpress.com/e/_Dm5FCUR Baby Stroller Accessories For Doon..

콩국수 효능 1. 해독작용콩은 해독성분이 뛰어나 독극물을 잘못먹고 중독증상을 일으켰을때 콩이나 콩깍지를 달여서 먹으면 좋습니다. 콩국수 효능 2. 갱년기 증상 개선콩에는 식물성 여성 호르몬으로 알려진 이소플라본이 다량 함유되어 있어 골다공증과 같은 갱년기 증상 개선에 좋습니다. 콩국수 효능 3. 갈증해소무더운 여름날 시원한 냉콩국에 얼음 한 덩이를 띄워 먹으면 땡볕에 달아올랐던 체온이 한순간에 식고 갈증도 해소되어 여름철에 먹으면 좋습니다. 콩국수 효능 4. 체력회복여름철 무더운 날씨로 인한 손실된 체력을 보충해주기 때문에 여름철에 먹으면 좋습니다. 콩국수 효능 5. 변비예방콩물에 남아있는 식이섬유가 혈관을 깨끗하게 해줄뿐 아니라 변비를 예방해 줍니다.2024.07.10 - [건강상식] - 치매 대응법 ..

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생활지혜 건강- 이것만은 피하자! - 같이 먹으면 안 되는 음식같이 먹어도 되는 것이 있듯이 같이 먹으면 안 되는 것도 있습니다.음식물과음식의성분이합쳐서충돌을일으키는경우도있는데그음식의안좋은성분이또들어있는음식과먹으면배탈이나쁘기때문입니다.같이 먹으면 안 되는 음식을 소개하겠습니다.1. 쇠고기와 버터 - 쇠고기는 콜레스테롤이 많이 함유되어 있고 버터에도 다량 함유되어 있다.2. 오이와 무 - 무와 오이를 생으로 함께 먹으면 무 안에 있는 비타민C가 파괴된다.3. 토마토와 설탕 - 토마토의 비타민B는 설탕과 함께 인체에 들어가면 흡수되지 않는다.4.미역과 파미역국에 파를 넣으면 파가 미역속에 들어있는 칼슘의 흡수를 방해한다.5. 우유와 설탕&소금 - 설탕은 우유의 비타민B3를 손실시키고 소금은 우유에 있는 염분..

몸을 따뜻하게하고 차갑게 하는 음식 ♧몸을 따뜻하게 하는 식품차게 하는 식품(개선 방안도 포함)  1. 차게 하는 식품- 커피는 아무리 뜨겁게 마셔도 몸을 차게한다.- 식초, 우유, 맥주, 위스키, 콜라, 주스 등 물기가 많은것은 몸을 차게 한다.- 밀가루 음식은 몸을 차게 한다.- 바나나, 파인애플, 레몬 등 열대 과일은 몸을 차게 한다.- 달콤한 음식은 몸을 차게 한다. (과자, 초콜릿, 케이크, 쿠키 등)* 과식은 몸을 차게 한다.  2. 따뜻하게 하는 식품- 소금은 몸을 따뜻하게 한다.- 파, 양파, 부추, 마늘, 생강, 인삼, 우엉, 당근, 연근,참마, 치즈, 누룽지- 현미, 검정콩, 참깨, 사과, 딸기, 호박  * 우유를 마시려면 따뜻하게 데운 후벌꿀이나 흑설탕을 타서 마시자.  ♤사람의 체질..